ЛІЩИНА В ШКАРЛУПІ

Калорійність ліщини 670 калорій на 100 грам горіхів без шкарлупи

Ліщина (фундук) в складі має вітаміни групи В, А, E, С, D. З макро і мікроелементів :

кальцій, калій, магній, цинк, фосфор, залізо, аскорбінова та нікотинова кислоти. Великий вміст полі та мононенасичених жирів.

Корисні властивості ліщини (фундуку) : рекомендований до вживання при малокрів’ї та анемії. Фундук чудово виводить шлаки і токсини з організму, допомагає нормалізувати тиск і стан нервової системи. Щоденне вживання 30-50 грам горіхів допоможе зберегти волосся і нігті,  поверне шкірі еластичність і тонус, сприятливо вплине на проблемну шкіру, пришвидшить процес регенерації. Фундук має лікувальні та профілактичні властивості. Для мам в період вагітності та лактації стане прекрасним натуральним доповненням до раціону.

Ліщину (фундук) заборонено вживати у випадку алергії на продукт.

Купити ліщину в шкарлупі ви можете в нашому магазині Ляґуміни.