ГРЕЦЬКИЙ ГОРІХ В ШКАРЛУПІ

Калорійність грецького горіху 660 калорії на 100 грам горіхів без шкарлупи
Грецький горіх ще називають волоським горіхом.

Грецький горіх в складі має вітаміни групи В, А, E, РР. Макро і мікроелементи: кальцій, магній, цинк, фосфор, залізо, фолієва кислота. Великий вміст полі та мононенасичених жирів.

Корисні властивості грецьких горіхів: має потужну дію антиоксиданту та антибактеріальні властивості. Покращує репродуктивні функції у чоловіків. Вживання волоських горіхів допоможе відновити стан печінки, зберегти нігті, волосся та шкіру в чудовому стані. Грецькі горіхи підтримують здоровий рівень холестерину в крові, впливають позитивним чином на серцево-судинну систему. Живлять мозок і покращуй пам’ять, тому, грецький горіх стане прекрасним доповненням до раціону людей різного віку. Дослідження показали, що волоський горіх впливає на вироблення інсуліну чим знижує рівень цукру в крові, саме через це, він буде корисним для людей з обома типами цукрового діабету.  Добова норма 30-50 грам горіхів без шкарлупи.

Грецьких горіх заборонено вживати у випадку алергії на продукт.

Купити грецький горіх ви можете в нашому магазині Ляґуміни.