МАК

Калорійність насіння маку 524 калорії на 100 грам

Мак містить в собі вітамін групи В, вітаміни А, С, Е, D, РР. З макро та мікроелементів : калій, кальцій, магній, залізо, натрій, мідь, сірка, фосфор. А також значну кількість жирних кислот, полі та мононенасичених жирних кислот.

Корисні властивості насіння маку : нормалізує травлення, позбавляє від дизентерії та діареї. Допомагає у боротьбі з безсонням та природніми шляхами усуває деякі хвороби дихальних шляхів. В певних дозах помічний при онкології. Звісно, варто зауважити, що все це можливо лише при правильному споживанні насіння маку в лікувальних цілях. Що стосується кондитерської справи, то мак стане чудовим і неймовірно смачним доповненням до випічки та десерту.

Мак не рекомендовано при запорах (через в’яжучі властивості насіння), астмі, серцевій недостатності.

Купити мак ви можете в нашому магазині Ляґуміни.