ЧОРНОСЛИВ

Калорійність чорносливу 231 калорія на 100 грам

Плоди сушеної сливи - чорносливу багаті на вітаміни В12, В6, А, C, D. З макро і мікроелементів : залізо, калій, магній.  Містить в собі ліпіди та харчові волокна.

Корисні властивості чорносливу : поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту при запорах, нормалізує обмін речовин, виводить токсини. Чорнослив має діуретичний ефект та жовчогінні властивості, тому корисний при порушенні роботи нирок та жовчного міхура. Сушена слива позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, нормалізує підвищений тиск. Антиоксиданти, що містяться в чорносливі виводять холестерин. Також варто відзначити, що чорнослив має антибактеріальну дію, чим скорочує розвиток сальмонельозу та стафілококу, кишкової палички.

Чорнослив не рекомендовано до вживання якщо у вас цукровий діабет та в період лактації.

Купити чорнослив ви можете в нашому магазині Ляґуміни.