КЕДРОВИЙ ГОРІХ

Калорійність кедрових горіхів 673 калорії на 100 грам

Кедровий горіх багатий на вітаміни групи В (В1,В2,В3), А, E, K, D. З макро і мікроелементів :

калій, кальцій, магній, йод, цинк, олово, нікель, фосфор, йод, бор, залізо. Великий вміст полі та мононенасичених жирів.

Корисні властивості кедрових горіхів : дуже позитивно впливають на процеси шлунково-кишкового тракту. Кедрові горіхи містять в собі молібден, що нормалізує обмін вуглеводів і білків, це в свою чергу впливає на вагу та покращує самопочуття. Щоденне вживання 30-50 грам горіхів допоможуть позбутися проблем зі шкірою, покращать зір та стан волосся і нігтів. Також варто відзначити, що кедрові горіхи пришвидшать кровотворення, гемоглобін  та стан серця. Позитивний вплив буде і на пам’ять.

Кедровий горіх заборонено вживати у випадку алергії на продукт.

Купити кедровий горіх ви можете в нашому магазині Ляґуміни.